Bayern

אבקות חלבון מכל הסוגים - רכישת אבקת חלבון וגיינר

המשך קריאה

מאחורי כל אדם מבוגר שנראה טוב לגילו עומדים מספר גדול של מרכיבים, כפי שאומרים " הביאו אותו עד הלום". מדובר בסט שלם של מרכיבים אשר חוברים יחד או כל אחד בנפרד ובדרך כלל מאפשרים לנו להיות צב"רים (צעירים בריאים ורעננים ) למשך זמן ארוך ולא לאפשר לזמן לגבות מאיתנו מחיר חד צדדי מבלי שאנו נוכל לעשות דבר מה. האמת היא שניתן לעשות והרבה, אפשר למצוא את הדרכים הנכונות על מנת להיות בריאים ומודעים וכמובן...קצת מזל טוב יכול להוסיף המון. 

 1. גנטיקה טובה – ישנם אנשים שכמעט לא משנה מה הם יעשו,הם תמיד יראו טוב, יראו צעירים מגילם. הם יעשנו, יאכלו אוכל שיכול להיות ברטוני פרסומת לגבי מה שלא כדאי לאכול אם רוצים להישאר צעירים ובריאים. מבלים, שותים אלכוהול ועוד כהנא וכהנא ובסוף? נראים 10 שנים לפחות צעירים מגילם ומרגישים שלא אצה להם הדרך. הכל בגנטיקה? במקרים רבים כן. או שתושרשתית יש גנים משובחים ומערכת חיסונית מפותחת, או שפשוט העובדה שאנשים אלו לא מוכנים, מנטאלית להקשיב למה שאומרים לגבי גילם, פשוט לא מאפשרים לזקנה לקפוץ עליהם, אין להם זמן להזדקן. שמעון פרס המופלא אמר " אני אף פעם לא מפסיק לתכנן את העתיד כנראה בגלל זה אין לי זמן להזדקן ". 

 2. אורח חיים נכון – חרף העובדה שפה ושם ניתן למצוא דוגמאות סותרות. אלו אשר מקפידים על תזונה נכונה ושינה טובה, יכולים לרשום לעצמם נקודות זכות בדרך אל האושר. מאחורי רוב האנשים שמצליחים לעבור את השנים בכבוד, תמצאו תפריט תזונתי מאוזן, אנשים שמקפידים לצרוך ויטמינים ומינרלים, אבקות חלבון, להמעיט בסוכרים ושומנים כמו החי ובעיקר להימנע מהשמנת יתר ואוכל מתועש, משומר ומעובד יתר על המידה. כולם יודעים מה צריך לעשות, רק מעטים באמת מוכנים לאמץ את המידע ולשלב אותו באורח חייהם. 

 3. פעילות גופנית – תעשו אייקידו, תשחקו כדורסל או תטוסו לעשות סקי בבולגריה. מה שלא יהיה רק תישארו פעילים. היום יום של כולנו גובה מאיתנו מחירים גופניים ונפשיים. אצל רבים המציאות כופה זמן ארוך בחללים סגורים בעבודות שאין בהם תנועה ואין בהם אוויר צח והגוף נפגם ומתנוון. לכן חשוב לשלב פעילות גופנית בריאה ומותאמת לגילכם וליכולותיכם. מחר ייתכן ותחזרו להיות חזקים ובעלי כושר גופני נפלא, אך אם נמנעתם מלעשות ספורט הרבה זמן, תחזרו לדברים בהדרגה. אייקידו ואומנויות לחימה יכולים להיות רעיון טוב גם לגוף וגם לנפש. 

 למרות הדוגמאות הסותרות, אם ניקח את הסטטיסטיקה בעולם המערבי ונעמת את הטיעונים בדבר חשיבותו של אורח חיים בריא ופעילות גופנית, נגלה שהסטטיסטיקה תתמוך בנו היטב. מי שישמור על עצמו על פי המתודות השמרניות, יגביר משמעותית את הסיכוי שלו להאריך את חייו ואת איכותם. אלו ששחורגים מן הסטטיסטיקה, מסתמכים על מזל אך לא יוכלו לתת לכם עיצה לגבי איך לעשות זאת נכון.

לחצו לכניסה לאתר newbodyshop.co.il לפרטים

Bayern

מקווים שנהנתם מהאתר שלנו

צור קשר